יום 1: "להתהלך בעולם עם לב פתוח" - מנחה: ירון ספקטור
על המדיטציה:
אנו נולדים לעולם עם לב פתוח, אוהב ובוטח.
עם השנים, חוויות החיים הקושי והפחד גורמים לנו לבנות חומות מגן אטומות ונוקשות ביננו לבין העולם.
במדיטציה הבאה נלמד טכניקה עתיקה לפתוח את הלב ולהתהלך בעולם עם לב פתוח. וכשהלב פתוח. מה יכול לעצור מבעדנו לאהוב ולחוות אושר באמת?
לגישה ישירה למדיטציה >>
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
שימו לב: סדרת "21 ימים של שלום" פתוחה כעת לתורמים בלבד
(המדיטציה של היום הראשון בלבד פתוחה עבור כולם במתנה)
לפרטים נוספים לגבי התרומה ניתן להקיש כאן
בכל תקופה אנחנו שולחים מדיטציה חדשה (במתנה) כדי לשמור על "תדר השלום" חי בתוכינו
(שימו לב: אם אינכם רשומים יש להירשם כאן מצד שמאל לקבלת המדיטציות)
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
"האושר תמיד נוכח" - מנחה: ג'נט ברי אטווד (ארה"ב)
על המדיטציה:
ג'נט ברי אטווד מראה לנו איך מודעות, נשימה עמוקה, התכוונות פנימית
וחיבור לגוף יכולים לשחרר אותנו מאותם כאבים פיזיים ונפשיים
שמהם אנחנו מנסים לברוח במשך כל חיינו.
לגישה ישירה למדיטציה >>
"האושר תמיד נוכח" - מנחה: סטיבן פולדר
על המדיטציה:
מדיטציה מונחית על מציאת המרחב והחופש הפנימי - לפי שיטת תובנה
לגישה ישירה למדיטציה >>
"שלום הוא מצב הוויה פנימי" - מנחה: אנסטסיה נאט (ארה"ב)
על המדיטציה:
איך ניתן להתחבר למרחבים העצומים של הטבע ושל היקום?
איך ניתן להתחבר לכוח השלום שתמיד זמין עבורינו?
והאם ניתן לקבל גישה לאנרגיית היקום דרך הנתינה שלנו....כל זאת במדיטציה הקרובה
לגישה ישירה למדיטציה >>
"שער הלב לחיבור ליעוד הגבוה שלך" - מנחים: ו'איט פדר ואורי
על המדיטציה:
"לא יהיה ניצחון של האור על החושך כל עוד לא נעמוד על האמת הפשוטה, שבמקום להילחם בחושך, עלינו להגביר את האור" כותב א.ד. גורדון.
אבל איך ניתן להפסיק להילחם בחושך ולהתחיל להגביר את האור?
במדיטציה הקרובה נתחבר ללב שלנו דרך מוזיקה, שירה והקשבה ונגלה את החיבור בין הלב שלנו לבין לב הבריאה.... לגישה ישירה למדיטציה >>
יום 23: "מי אתם ללא המחשבה שלכם?" - מנחה: ביירון קייטי (ארה"ב)
על המדיטציה:
בואו ונעצור לרגע ורק נתבונן בזרם המחשבות. ניתן להן תמונה ושם...
נודה להן שחלקו איתנו את חייהן הקצרים
וניפרד מהן כשהן ממשיכות לזרום הלאה....
יום 22: "אהבה, קבלה וסליחה עצמית" - מנחה: קרן כהן
על המדיטציה:
שלום פנימי אמיתי מתחיל ביכולת שלנו לפגוש את הילד או הילדה הקטנים שמסתתרים בתוכינו ולתת להם חיבוק חם ואוהב, כדי להזכיר לעצמנו שאנחנו היינו ותמיד נהיה ראויים לאהבה ללא תנאי...
יום 21: "לקחת אחריות על החיים שלך" - מנחה: רוברט שמיין (ארה"ב)
על המדיטציה:
מה הקשר בין קורבן לבין מלך או מלכה?
ואיך לקיחת אחריות מלאה מחברת אותנו לחופש אמיתי בחיים שלנו?
יום 20: "חלום ויצירת מציאות" - מנחה: דורון ליבשטיין
על המדיטציה:
מתישהו בגיל הילדות ויתרנו על החלום שלנו ואיתו ויתרנו על הכוח שלנו ליצור לעצמנו את המציאות. איך מחזירים לעצמנו את אותו הכוח?
יום 19: "הדרך בכיוון האור" - מנחה: ד"ר נאדר בוטו
על המדיטציה:
מעבר על מרכזי האנרגיה בגוף לניקוי ושחרור הפחד
יום 18: "איפשור שווה הגשמה" - מנחה: רוני התשואל
על המדיטציה:
תרגול קצר וממוקד להבאת השמחה והשלום מבפנים החוצה
יום 17: "אהבה ללא תנאי בראי הקבלה" - מנחה: קרן ברג
על המדיטציה:
אהבה ללא תנאי עם צירוף מה-72 השמות הקבליים
יום 16: "מדיטציה לטוב-לב אוהב, חמלה ושלום" - מנחה: נדב בן יהודה
על המדיטציה:
מדיטציה בודהיסטית להעברת טוב וחמלה דרך מציאת הניצוץ האלוקי שנמצא בתוך כל אחד מאיתנו.
יום 15: "מדיטציה לניקוי ההילה האנרגטית משליליות" - מנחה: אנאמה טל מילר
על המדיטציה:
מדיטציה לניקוי ההילה האנרגטית משליליות - ממש כפי שאנו שוטפים את המכונית שלנו במכונת שטיפה כך אפשר לשטוף את ההילה שלנו מאנרגיות שליליות
יום 14: "ההכרה בהוויה" - מנחה: יואב זילכה
על המדיטציה:
מי הוא המתבונן? מי ההווה?
לגישה ישירה למדיטציה >>
יום 13: "ניקוי בשבע גלים" - מנחה: איה הוד
על המדיטציה:
שטיפה וניקוי פנימי של הרגשות השלילים
לגישה ישירה למדיטציה >>
יום 12: "תכנות לביטחון ושחרור פחדים" - מנחה: אריאן לב
על המדיטציה:
שחרור הפרדיגמה ששולטת בנו ש-"חיים=סכנה" ברמה התאית
יום 11: "איזון גופנפש בגישת ארבעת הרבדים" - מנחה: ד"ר רונית נשר
על המדיטציה:
איזון גופנפש בגישת ארבעת הרבדים
יום 10: "מדיטציה לשלום פנימי, רוגע וביטחון" - מנחה: לימור הניג, ד"ר FEAR
על המדיטציה:
מדיטציה לשלום פנימי, רוגע וביטחון, היא מדיטציה שנוצרה במיוחד לימים מסוג זה.
מדיטציה אשר מכילה הטמעה ישירות אל תת המודע, של תחושת ביטחון ורוגע, והסכמה לשלום פנימי בתוכנו, אשר תתבטא ותשתקף במציאות חיינו.
יום 9: "לשוב לעצמי" - מנחה: תמיר מסאס
על המדיטציה:
הנשימה לבטן היא הבסיס לכל מדיטציה....
יום 8: "לפתוח את הלב" - מנחה: ניסים אמון
על המדיטציה:
איך לקחת דקה. דקה של שקט, דקה של אושר, דקה של נשימה עמוקה....דקה של שלום....
יום 7: "מדיטציה לאהבה עצמית" - מנחה: שירי ליבשטיין
על המדיטציה:
איפה נמצא מפתח הלב לאהבה עצמית?
יום 6: "להתעטף בשלום - מדיטציה לריפוי העולם" - מנחה: אפרת שר שלום
על המדיטציה:
איך ניתן להביא שלום וריפוי לעולם בגישת ארבעת הרבדים
יום 5: "כלים ומדיטציה להעצמה ושחרור רגשות" - מנחה: אוריאלה פז-מורין
על המדיטציה:
כלי לחיבור ל-4 הרבדים ומדיטציה להעצמה ושחרור רגשות
יום 4: "השלמות של חוסר המושלמות" - מנחה: פריידי מרגלית
על המדיטציה:
האם אנחנו יכולים להניח לרגע את הצורך שלנו במושלמות ולהנות מחוסר המושלמות שלנו?
יום 3: "להשיב את הכוח שלנו למקור" - מנחה: ליאורה כהן
על המדיטציה:
לכל אחד מאיתנו יש חלק אלוקי ממעל שבו הוא במיטבו ובשלמות עצמית.
המדיטציה נועדה להשיב את הכוח פנימה לעצמיות כך שנוצרת הקשבה ממקום חדש ושלם.
יום 2: "מדיטציית שחרור וסליחה עצמית" - מנחה: ערן שטרן
על המדיטציה:
מדיטציה מיוחדת לשחרור כאבים, חסמים ותקיעויות שיש לנו כאנשים (לכולנו!). והיא מיועדת לאפשר לכם להתחיל ולפתוח דף חדש ונקי
יום 1: "להתהלך בעולם עם לב פתוח" - מנחה: ירון ספקטור
על המדיטציה:
אנו נולדים לעולם עם לב פתוח, אוהב ובוטח.
עם השנים, חוויות החיים הקושי והפחד גורמים לנו לבנות חומות מגן אטומות ונוקשות ביננו לבין העולם.
במדיטציה הבאה נלמד טכניקה עתיקה לפתוח את הלב ולהתהלך בעולם עם לב פתוח. וכשהלב פתוח. מה יכול לעצור מבעדנו לאהוב ולחוות אושר באמת?
לגישה ישירה למדיטציה >>
משהו שהיה נחוץ לי ובא בזמן ואחכה להמשך
כה נעים, מדויק, מחבק ומעצים. תודה רבה.
תודה סרפינה ונטע. מחמם את הלב
אוהבת.. מוקירה…מקוה שככה יתנהלו חיינו.. בשיתוף ונתינה.. והתייחסות לאחר.. ולא רק בימים קשים של טרור.. ופחד לחיות בארץ שלנו… באהבה דינה לקס
רב תודות
אנא פני אלינו לתמיכה בsupport@tosimplybe.com ונתמוך בך.
ככלל בכל מקרה של בעיה יש לצפות במדיטציה דרך המחשב. שם לא תהיה בעיה.
בגלאקסי יש להשתמש בדפדפן כרום כדי לצפות בתכנים.
באייפון 6 נתגלתה בעיה שאינה קשורה לאתר שלנו. אנחנו עמלים כדי לפתור אותה ובנתיים מזמינים את בעלי האייפון 6 לנסות צפיה במכשירים אחרים.
תודה רבה על כל מדיטציה. מברכת כל יום שאני מצליהה לשבת ולמדוט. מדהים
נפלא ומבורך ביותר